Йога – моё искусство, философия и образ жизни.
Я обучаю практикам, адаптированным под современного человека:
• Хатха йога – в различных стилях.
• Пранаяма – дыхательные техники.
• Йога нидра и базовые медитации.
СО МНОЙ ТЫ НАУЧИШЬСЯ:
-
Успокаивать ум -
Улучшать физическое и ментальное здоровье -
Выстраивать самостоятельную практику -
Понимать философию йоги
ВАРИАНТЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
СО МНОЙ:
- Расписание:
Понедельник, среда, пятница в 9:00 по Мск.
Продолжительность занятия 45 мин.
Записи сохраняются.
Старт нового потока 1 февраля, присоединиться можно до 7 февраля. - Мечтаешь об идеальном ретрите?
Давай вместе создадим его!
• Определим цели (детокс, углубление практики, перезагрузка и тд).
• Создадим расписание, сочетающее йогу, отдых и дополнительные активности.
• Выберем локацию — любая страна и место на твой выбор.
Подробнее обсудим все твои пожелания в личной переписке. - В личном ведении я уделяю 100% своего внимания ученику,
заранее уточняя пожелания, уровень подготовки,
ограничения по здоровью,
чтобы практика прошла эффективно и травмобезопасно.
Я буду рядом на каждом шагу и познакомлю тебя с разными техниками Йоги и медитации, расскажу как они могут тебе помочь, и как начать заниматься в удовольствие.
Записывайся на пробное бесплатное занятие!
Буду рад стать твоим проводником в практику Йоги и медитации.
Выделю не всех, а самых ценных, у кого я обучался вживую:
Сомнатх Гири, Ананда Лила Гири, Йогачарья Пандей джи, Суриндер Сингх, Ашиш Шарма, Мантэк Чиа, Рейнхард Гаментхаллер, Михаил Баранов, Илья Журавлев, Игорь Пантюшев, Андрей Верба…
Есть буддийские передачи от 17 кармапы Тринле Тхае Дордже и др учителей, в данный момент прохожу 6 месячный курс по буддийской философии у Геше Дордже Дамдул в традиции института Наланда.
Также в философском плане, огромное влияние на моё воззрение оказали учителя прошлого, особенно в традициях тантры, ануттара тантры, кашмирского шиваизма, адвайты, ваджраяны, дзогчен… не буду перечислять, а то места не хватит.
Из современных западных учителей осознанности выделяю: Джон Кабат-зинн, Алан Уоллес, Вадим Демчог, Кен Уилбер
Сомнатх Гири, Ананда Лила Гири, Йогачарья Пандей джи, Суриндер Сингх, Ашиш Шарма, Мантэк Чиа, Рейнхард Гаментхаллер, Михаил Баранов, Илья Журавлев, Игорь Пантюшев, Андрей Верба…
Есть буддийские передачи от 17 кармапы Тринле Тхае Дордже и др учителей, в данный момент прохожу 6 месячный курс по буддийской философии у Геше Дордже Дамдул в традиции института Наланда.
Также в философском плане, огромное влияние на моё воззрение оказали учителя прошлого, особенно в традициях тантры, ануттара тантры, кашмирского шиваизма, адвайты, ваджраяны, дзогчен… не буду перечислять, а то места не хватит.
Из современных западных учителей осознанности выделяю: Джон Кабат-зинн, Алан Уоллес, Вадим Демчог, Кен Уилбер
Мне 32 года, из них:
+ практикую – 14 лет
+ преподаю – 11 лет
+ более 2,5 лет прожил в Индии и Гималаях,
обучаясь в ашрамах и святых местах.
+ практикую – 14 лет
+ преподаю – 11 лет
+ более 2,5 лет прожил в Индии и Гималаях,
обучаясь в ашрамах и святых местах.
Моя миссия и вдохновение – делиться методами естественного оздоровления и гармонизации через практику Йоги.
Более 1000 отзывов о практиках со мной вы можете увидеть в Instagram в закрепленных highlights
Кому подойдёт:
У тебя 0 опыта
и ты хочешь сделать
первые шаги в Йоге.
Мы мягко и понятным языком
интегрируем Йогу
в повседневную жизнь.
первые шаги в Йоге.
Мы мягко и понятным языком
интегрируем Йогу
в повседневную жизнь.
Опытный практик:
откроем новые грани Йоги,
поймём куда развиваться дальше.
Освоение сложных асан,
пранаям.
поймём куда развиваться дальше.
Освоение сложных асан,
пранаям.
Начинающий преподаватель:
качественная обратная связь
и анализ личной
и преподавательской практики.
Узнаешь лайфхаки
и как эффективней
развиваться в профессии.
и анализ личной
и преподавательской практики.
Узнаешь лайфхаки
и как эффективней
развиваться в профессии.
Попробуй видеоуроки со мной уже сейчас:
Йога на каждый день: 30 минут с Максимом Гусевым
Отключаемся от матрицы, раскладываем коврики и готовимся к перегрузке тела и ума!
ЙОГА НИДРА
Медитация лёжа – глубокое расслабление
Если остались вопросы, пиши
Начни свой путь к балансу, радости и осознанности уже сегодня!
Давай вместе создадим идеальную практику именно для тебя
